AGENDA

• Van 16 juni t/m eind aug besteden we extra aandacht aan diepe ontspanning
• Maandag 9 juni - Tweede Pinksterdag - Geen lessen
• 14 t/m 18 juli - Zomerrooster - Voor lestijden zie onderstaande lijst*
• 21 juli t/m 1 aug - Zomervakantie - Geen lessen
• 4 t/m 8 aug - Zomerrooster - Voor lestijden zie onderstaande lijst*
• 20 t/m 24 okt - Herfstvakantie - Alle lessen gaan door

Zomerrooster*
Ma 9:00 / 10:30 / 19:15
Di 9:00 / 19:15
Wo 9:00 / 19:15
Do 9:00 / 19:15
Vr 9:00 / 10:30 / 16:00


Ontspanning in de zomermaanden
De verdieping in de zomerperiode staat zoals elk jaar weer in het teken van ontspanning. We oefenen aan het eind van de les een kwartier met het loslaten van spanningen in liggende oefeningen. We geven begeleide ontspanningsoefeningen in zittende en liggende houding. Wil je tot een bijzonder diepe ontspanning komen, dan kun je thuis alvast aan de slag met deze meditatie.

https://www.lijfschool.nl/audio/aarden.mp3



Lao Tze, ca. 500 v. Chr
Deel 2: teksten van mei

VERS 5
Hemel en aarde zijn onpartijdig;
Ze zien de tienduizend dingen als strohonden.
De wijzen zijn onpartijdig;
Ze zien de mensen als strohonden.
Tao is helder en oneindig krachtig.
Zijn vorm verandert steeds, maar zijn wezen blijft.
Door te praten dwaal je steeds verder af.
Blijf bij de kern.

Commentaren
HO-SHANG KUNG: "Wanneer de mond open gaat en de tong beweegt, ligt het onheil op de loer. Het is beter om je innerlijke waarde te bewaken, je vitale essentie te koesteren, je geest te beschermen, je adem te sparen en niet te veel te praten."

CHUANG TZE: “Het leven ontstaat uit de dood en de dood uit het leven. Het goede bestaat vanwege het slechte en het slechte vanwege het goede. De wijze houdt zich niet bezig met dit onderscheid, hij zoekt het inzicht vanuit de hemel. Waarom zou hij dan nog een onderscheid maken tussen ‘dit' en 'dat'?
Wanneer er geen onderscheid meer is wordt dit 'de spil van Tao' genoemd. Als het wiel past op de spil kan het oneindig vaak ronddraaien. Het goede is oneindig en het kwade is ook oneindig. Daarom wordt er gezegd: 'behoud het heldere inzicht dat uitgaat boven goed en kwaad’."


Deze cirkel, de enso, is het symbool voor de eenheid en verbondenheid van alle dingen. Het vertegenwoordigt zowel het begin als het einde van het leven en de verbondenheid van alles wat bestaat en hoe het einde van het ene, het begin is van het andere. De lege ruimte binnen de cirkel staat voor “shunyata”: de realisatie van leegte of de toestand van “mu-shin". Dit is een centraal concept in zowel zen, yoga en boeddhisme, als in het taoïsme. Men streeft er naar de ware aard van de werkelijkheid te begrijpen. Een beoefenaar van deze Oosterse zienswijzen werd begin vorige eeuw in het Nederlands ook aangeduid met het woord ‘waarheidszoeker’ of ‘eenheidsstrever’.



VERS 6
Tao is een eeuwig mysterie,
en alles begint met Tao.
Iedereen heeft Tao in zich,
we hoeven het alleen maar te gebruiken.
Commentaren

TE-CH'ING: "Doelgerichte actie leidt tot uitputting. De Tao is leeg en handelt zonder doel. Daarom kan hij niet uitgeput raken."

LIEH-TZU: “Waar het leven uit ontstaat, leeft zelf niet.”

HISAMATSU SHIN’ICHI: “Het ware Zelf is in het boeddhisme vaak beschreven als een heldere spiegel die de dingen precies zo weerspiegelt zoals ze zijn. Maar dat zegt nog bijzonder weinig over de activiteit van het ware zelf. De metafoor van de spiegel drukt alleen maar het contemplatieve en statische aspect uit. We mogen echter het dynamische aspect van ons diepste zelf, dat zich uitdrukt in creativiteit*, nooit vergeten.”

*Creativiteit = scheppend vermogen.

ANDERE VERTALING VAN VERS 6:
De geest van leegte is onsterfelijk.
Zij wordt de Grote Moeder genoemd,
omdat zij hemel en aarde baart.
Het is als een damp,
nauwelijks zichtbaar maar altijd aanwezig.
Gebruik het moeiteloos.



VERS 7
De Tao is oneindig, eeuwig.
Waarom is het eeuwig?
Het is nooit geboren; dus kan het nooit sterven.
Waarom is het oneindig?
Het heeft geen verlangens voor zichzelf; daardoor is het er voor alle wezens.

De meester houdt zich op de achtergrond; daarom ziet hij wat er gaat gebeuren.
Hij houdt zich nergens aan vast; daarom heeft hij alles.
Hij maakt zich geen zorgen over wat hij niet kan beheersen, daarom is hij altijd tevreden.
Commentaren

WANG PI: "Zij die voor zichzelf leven, strijden met anderen. Zij die niet voor zichzelf leven, zijn een toevlucht voor anderen."

SENGZHAO: "Hemel, aarde en ik hebben dezelfde wortel; talloze wezens en ik zijn hetzelfde lichaam."




VERS 8
Het hoogste goed is om te zijn als water.
Water geeft leven aan de tienduizend dingen en heeft zelf geen ambities.
Het stroomt op plaatsen die veel mensen verachten en zo is ook de Tao.

Sta met beide voeten op de grond.
Ken de grote diepte van je hart.
Geef met onvoorwaardelijke vriendelijkheid.
Spreek met integriteit.
Wanneer je de leiding neemt wees rechtvaardig.
Als je iets doet, handel dan adequaat.
Beweeg mee met de tijd en de seizoenen.

Als je tevreden bent met gewoon jezelf zijn,
je niet vergelijkt met anderen of concurreert
en kan leven zonder strijd, zul je leven zonder schuldgevoel.

Commentaren
HO-SHANG KUNG: “Water is als Tao: helder en diep. Waar water gaat, geeft het leven aan iets anders. Het spiegelt zonder enige smet, en er is niets wat het niet kan schoonwassen. Water kan elke vorm aannemen en het staat altijd in contact met de seizoenen. Hoe kan iemand iets slechts zeggen over iets met zulke kwaliteiten?*”

*Lees: Hoe kan iemand iets slechts zeggen over de Tao?




DARUMA GESPOT
Lara was een paar maanden in Vietnam aan het werk. In Da-Nang was zag ze plots deze Daruma. Dankjewel Lara! Heel leuk om van zo ver weg deze foto te krijgen. Gezellig dat je nu weer terug bent uit Vietnam en dat we samen yoga kunnen doen. 😉