Fijne lessen van 5 tot 45 minuten. Voor iedereen en elk moment zit er een video tussen.

Hier zijn de langere lessen te vinden van David.
Meditatie, conditie en veel lekkere yoga.

Neem de tijd om yoga te doen. Saskia geeft je alle nodige instructies en jij voelt je weer helemaal zen.

Blijf fit met deze dynamische oefeningen om sterk en gezond te blijven.

Kom meer te weten over Oosterse filosofie met deze korte video's.

"Meditatie is wijsheid en wijsheid is meditatie" ~ Hui-Neng, de zesde zen-patriarch.

Ademoefeningen zijn magisch, ze helpen je rust en focus te vinden.