Online yoga met David
Zen verhaal Boswandeling
20 minuten yoga
5 minuten yoga, kan dat?
Zen verhaal - De meloen en de tong
Nieuw: Zen verhaal
Zeven minuten zitten
Zittende stoelmeditatie 5 minuten
90 minuten - Yoga
60 minuten - Yoga - Mind Control
90 minuten - Yoga, ONT-span
60 minuten - Yoga, van Spanning naar Ontspanning
60 minuten - Yoga tegen stress
90 minuten - Yoga & Rust
NIEUW: 60 minuten - Vind rust in Yoga
90 minuten yoga & wijsheid
60 minuten yoga & wijsheid
60 minuten yoga & onthechting
90 minuten yoga & loslaten
Van vierkante ogen naar gezonde ogen (5 minuten)
60 minuten yoga & observeren
NIEUW: 90 minuten yoga & observeren
60 minuten yoga & concentratie
90 minuten yoga & concentratie
90 minuten yoga, aandacht respect oefening zen
60 minuten - Yoga en Respect
60 minuten yoga "tevredenheid"
90 minuten yoga "tevredenheid"
Nieuw: Ontspannen schouder- en nekspieren
10 minuten
60 minuten yogales
90 minuten
De 90 minuten yoga les.
De 60 minuten yoga les.
Korte ntro:
We krijgen regelmatig de vraag wie of wat is nou Daruma? In dit filmpje wordt in 5 minuten antwoord gegeven op deze vraag.
Kort antwoord: de grondlegger van zen.
Week 3: De 60 minuten yoga les.
Week 3: De 90 minuten yoga les.
Week 2: 60 minuten yoga
Week 2: 80 minuten yoga
Week 1: 90 minuten
Week 1: 60 minuten
12 minuten
Zwangerschapsyoga 30 minuten
Ademhalingsoefening 8 minuten
20 minuten
Samen 20 minuten yoga
Het was prettig om met al het thuis werken een yoga-sessie mee te kunnen doen. Fijn dat jullie de mogelijkheid bieden om de les online te volgen! Ik doe volgende week zeker weer mee!
Groetjes,
-Rowena
Ik vond het erg leuk en goed te doen. We hebben met hele gezin de les gevolgd!
Groet,
- Patrick
Lieve David,
Het was een mooie trage les die tot een hele prettige rust leidde. Ik heb de les met mijn vriend gedaan. We konden samen de concentratie vinden met jou in onze huiskamer: heel bijzonder. Mijn vriend vond je les helder en licht.
We verheugen ons op de volgende huiskameryoga!
Jet
Ha David,
Het is even wennen om de yogales online te volgen. Het is duidelijk anders dan ik gewend ben. Sowieso een andere omgeving (ik mis het yogakussen), je bent in je eentje en het is eenrichtingverkeer. De interactie is niet aanwezig. Het vraagt vooral (nog) meer zelfdiscipline. De neiging om een oefening af te raffelen is aanwezig, want ‘hij ziet het toch niet’. Ik weet dat ik alleen mijzelf daarmee heb, maar de focus verwatert af en toe.
Al met al is dit alternatief, gelet op de omstandigheden, een prima tijdelijke oplossing, maar ik kijk toch alweer uit naar de lessen in de Van Ostadestraat.
Ik hoop tot gauw.
Groet, Daan