Een verrijkende ervaring van innerlijke kracht. In een yoga weekend voel je hoeveel je aan kunt, terwijl je steeds meer energie door je lichaam voelt stromen. Yoga is ‘healing practice’, een reinigende uitdaging, waarin objectief zelfonderzoek ertoe leidt dat je negativiteit uit je gedrag kunt loslaten. Minder spanning in je lijf, minder weerstand, minder stijfheid, meer overzicht en controle. In de lessen vinden we steeds weer het hier en nu, dat voelt vertrouwd, daar zijn we stevig. Er ontstaat een werksfeer van ‘like-minded people’, waarin samen het weekend beleven. Ga mee! Saskia & David nemen je mee op deze innerlijke reis in De Lijfschool in ons mooie Amsterdam.
Datum:
- 11 & 12 juni
Programma:
- Er zijn vier lessen per dag.
- De eerste les start om 9:00 en om 17:30 zijn we klaar.
Prijs:
- €149,95
Wat kan je verwachten:
- Ontspanningsyoga
- Yoga asana's
- Geleide meditaties
- Ademhaling
- Filosofie
Programma:
zaterdag
09:00-10:00 meditatie en asana
10:30-12:00 asana
12:00 lunch
13:30-15:30 asana en pranayama
15:30 pauze
16:00-17:30 asana
zondag
09:00-10:00 meditatie en asana
10:30-12:00 asana
12:00 lunch
13:30-15:30 asana en pranayama
15:30 pauze
16:00-17:30 asana