Om je voor te bereiden op de bevalling is er ook aandacht voor ademhalingsoefeningen die de bevalling kunnen ondersteunen. Ook laten verschillende oefenen zien die je samen met je partner thuis kan doen ter ontspanning.Je krijgt deskundige begeleiding door een oefentherapeut Mensendieck en je kunt bij ons terecht met al je vragen over vermoeidheid, spanningen, pijnklachten en gezonde houding tijdens je zwangerschap. En natuurlijk horen wij ook graag alle geweldig leuke ervaringen. De zwangerschapslessen kun je volgen met een strippenkaart. Ben je te moe, dan neem je thuis wat tijd voor jezelf. Je kunt met de eventuele overgebleven strippen de
mama-baby-yoga volgen of de reguliere yogalessen.