Home

Daruma Yoga

Tarieven

Proefles

Tijden

Agenda

Over ons

Filosofie

Wie was Daruma

Online video's

Nieuwsbrief

Contact

PROEFLES

HOME

YOGA

TARIEVEN

TIJDEN

LOCATIE

AGENDA

NIEUWSBRIEF

Okt/nov/dec

Extra aandacht voor stiltemeditatie

10 t/m 18 okt

Herfstvakantie - Alle lessen gaan door

7 t/m 11 dec

Rohatsu meditatieweek

21 dec t/m 1 jan

Kerstvakantie - Geen lessen

20 en 21 maart

YOGAWEEKEND

AGENDA

ROHATSU

De meditaties aan het begin en einde van de les gaan over zitten en concentreren. We hebben nu wat langer gezeten dan de rest van het jaar: 6 of 7 minuten in plaats van 5. Zo kunnen de benen en rug wennen aan de langere zithouding. We kunnen dan 5 of 6 keer tot 10 tellen. Deze oefening kun je ook thuis herhalen.

In de tweede week van december vieren we Rohatsu. In die les zitten we meerdere keren 10 minuten. Je mag tijdens Rohatsu zo vaak komen oefenen als je wil. Zet hem alvast in je agenda.

7 t/m 11 dec - Rohatsu meditatieweek

Terug van weggeweest: een heel weekend yoga. Een aanrader voor iedereen die er echt dieper in wil gaan. We doen meer van alles. Iedereen kan hier aan meedoen. We zorgen voor koffie, thee, lunch op beide dagen en avondeten op zaterdag. Het volledige programma is binnenkort te vinden op onze nieuwe website.

20 en 21 maart 2027 - Yogaweekend

YOGAWEEKEND

David: “Lezen en leren over Oosterse filosofie is als het leren van een nieuwe taal. In het begin snap je er helemaal niets van. Al die verwijzingen naar filosofische of boeddhistische, yogische, hindoeïstische, taoïstische, brahmanistische, confucianistische begrippen: om gek van te worden.

Maar rustig steeds een klein stukje lezen, iets opzoeken, dan interpreteren, bezinnen. Dit blijven herhalen en je komt er wel uit. Sommige stukken heb ik twintig keer gelezen om te snappen wat er wordt bedoeld. Ik ben van mening dat iedereen dit zou moeten doen, ik ben ook van mening dat je dit niet hoeft te doen.

Elke keer als ik een tekst in mijn handen heb ben ik blij dat deze oude teksten bewaard zijn gebleven zodat ik ze nog mag lezen. Ik vind het een hele eer dat ik deze kennis mag delen met degenen die er in geïnteresseerd zijn.”

Saskia: “Lezen heeft mij altijd heel veel eigen verdieping gegeven. Er is geen andere persoon aanwezig; alleen ideeën en mijn eigen reflectie. Ik lees om uitgedaagd te worden en mijn horizon te verbreden. Het geeft ruimte als ik een idee of inzicht niet meteen begrijp, en ook als ik een nieuwe term of definitie tegenkom. Ik lees niet heel lang, vaak een bladzijde waarna ik het dagen of weken laat bezinken. Ook lees ik al jarenlang dezelfde teksten nog een keer. Omdat je zelf van alles meemaakt en verschillende mensen ontmoet, krijgen de teksten die je al kende weer nieuwe betekenis. Ik haal veel plezier uit het vertalen van teksten. Je moet voor een vertaling nog beter nadenken over de bedoeling van de schrijver. Je komt er achter dat je in je eigen taal soms geen woord hebt voor een heel mooi concept waar in een andere taal wel een woord voor is. Soms valt het prima uit te leggen met meer woorden maar dan lijkt het zo alledaags dat alle diepgang in de vertaling is verdwenen. Ik vind het mooi dat je inzicht steeds minder in woorden gevat kan worden. Zo staat het ook steeds beschreven: ‘Wie het uitlegt in woorden, zegt niet wat hij bedoelt.’ Toch helpen al die nagelaten teksten van eerdere studenten en meesters, en de tijd die er overheen gaat om ze te begrijpen, je tot een dieper inzicht.”

Daaf & Sas over lezen

LEZEN

BOEKEN

Niet lang na de Tweede Wereldoorlog reisde Janwillem van de Wetering

naar Japan. Daar trainde hij anderhalf jaar in zenklooster Daitoku-ji. Van de Wetering zag in zijn jeugd zijn Joodse klasgenootjes verdwijnen. Als jongeman had hij daardoor last van sombere tijden met suïcidale gedachten. Een professor filosofie raadde hem aan om zen te gaan beoefenen in Japan. In drie kleine boekjes lees je wat hij daar meemaakte. Een autobiografische trilogie met droge humor uit een niet digitale tijd.

Deel 1: De lege spiegel

Deel 2: Het dagende niets

Deel 3: Zuivere leegte

Romanserie

Het temmen van de os is een makkelijk en snel overzicht van de weg. In het Nederlands is er een prachtige en goed te volgen beschrijving van de tien plaatjes van de os te vinden in Het temmen van de os, van Nico Tydeman. Dit boek kun je op je nachtkastje bewaren en elke ochtend een stukje lezen als inspiratie voordat de dag begint.

Het temmen van de os

Eeuwenoude cartoon van het spirituele pad

ONLINE

In verschillende landen in Azië bestaat eeuwenoude uitleg van de weg in plaatjes. De tekeningen zijn een vlugge herinnering aan een heel hoofdstuk van zelfstudie. Via deze link zie je een moderne vertolking van de oude tegels, met uitleg van Josh Bartok en Chögyam Trungpa.

https://www.lionsroar.com/searching-for-the-ox-the-path-to-enlightenment-in-10-pictures/

Eeuwenoude cartoon van het spirituele pad

Veel boeken uit onze boekenkast zijn ook te vinden op deze Hongaarse website. Je vindt hier gedichten en langere lessen over boeddhistische inzichten en geschriften van vele zenmeesters. Het is in het Engels en in het Hongaars. De teksten zijn niet makkelijk dus het helpt als je vloeiend leest in één van deze talen. https://terebess.hu/english/tao.html

Bibliotheek voor zen en boeddhisme

SCHRIJVERS

Verschillende boeken van onderstaande schrijvers zijn de moeite waard.

Trevor Leggett - In de jaren 30 en 40 studeerde Trevor Leggett in zijn jonge jaren judo, yoga en Oosterse filosofie in Groot-Brittanië en Japan. Vanaf de jaren ’60 schreef hij boeken over zenstudie. De Japanse regering bedankte Leggett voor zijn bijdrage in de vertaling van de Japanse cultuur voor Westers publiek. Hij gaf in zijn latere leven lezingen over Boeddhistische filosofie.

Red Pine - Een Amerikaanse schrijver die trouwde met een Chinese vrouw. Hij bestudeerde in China vele oude teksten en vertaalde deze naar het Engels.

In het Nederlands te verkrijgen: Bodhidharma - De oorsprong van zen. In dit boek zijn vier teksten van Daruma vertaald, waarin de diepere inzichten zeer goed worden uitgelegd.

Vanessa was zoals zij schrijft in: “het grote spectaculaire etnografische Musée du quai Branly Jacques Chirac in Parijs.” In de museumwinkel spotte zij onze mascotte. Daruma komt ook overal. Bedankt voor de foto’s Vanessa.

VAKANTIE FOTO

Jona stuurde vanaf haar kampeerplekje deze Achterhoek uit de Achterhoek en Bonushond met poes.

VERZOEK van de buren

Afgelopen tijd waren er werkzaamheden in de straat. De buren hebben aangegeven dat er veel over de stoep werd gefietst door mensen met yogamatten, en dat dat nu nog steeds gebeurt. Daarom een verzoek aan iedereen die naar de les komt, of van de yogaschool vertrekt: Loop alsjeblieft op de stoep en fiets op de straat. Alvast veel dank voor jullie positieve bijdrage aan het verkeer rondom de school.

ROHATSU

In de tweede week van december vieren wij Rohatsu. Die dag wordt in Boeddhistische landen gevierd als de verlichting van de Boeddha. Het is een eerbiedige periode met extra bezoeken aan tempels en meer stilte, dankbaarheid en reflectie. Rohatsu biedt iedereen een kans om ook verlichting te voelen.

In deze video kun je zien wat wij doen in de les als we Rohatsu vieren. Iedereen kan meedoen. De komende maanden gaan we met zijn allen in de lessen voorbereiden met zithoudingen en concentratie oefeningen.

MEDITATIE

De komende maanden zullen we ons weer bezighouden met gezonde zittende en staande houding. De houding is een belangrijke basis voor een kalme sterke geest. Natuurlijk is meditatie ook voor de hersenen en het hart. Toch begint een goede meditatie met het onderhoud aan het gereedschap: gezonde heupen, sterke rug, gebalanceerde ademhaling, ontspannen schouders. Zit of sta je eenmaal goed, dan kun je écht verstillen.

Heb je vragen over je zithouding, dan kun je voor of na de les altijd bij je leraar terecht. Soms zijn extra aanwijzingen nodig om kracht op te bouwen, voor een ander is het tijd om de coördinatie te verbeteren, misschien heb jij juist baat bij vaker op een dag kort mediteren. Er is voor iedereen die langer of dieper in meditatie wil een weg om daar te komen.

Het weer is omgeslagen en binnen sporten voelt hartstikke fijn. Yoga kan helpen om soepel door veranderende omstandigheden heen te bewegen. Van hitte naar wind en regen. Van vakantie naar werkdagen en een gevulde agenda. In de yogales is ruimte voor de ademhaling, de reflectie, het soepel en sterk maken van het lijf op de plekken waar dat ons dagelijks leven ondersteunt.

Elke les hebben we een combinatie van lekker sporten, werken aan souplesse, leren over bewuste coördinatie en tijd voor loslaten en ontspanning. Alle oefeningen zullen je vitaliteit ondersteunen. Regelmaat in je oefeningen werkt het beste voor een prettige gemoedstoestand. Zo kunnen we ook in de herfst genieten van ons mooie, altijd veranderende Amsterdam.

Vooruitgang spruit niet voort uit instemming, maar uit twijfel.

~Jan Amos Comenius

YOGA ONDERSTEUNT IN TIJDEN VAN VERANDERING

Het weer is omgeslagen en binnen sporten voelt hartstikke fijn. Yoga kan helpen om soepel door veranderende omstandigheden heen te bewegen. Van hitte naar wind en regen. Van vakantie naar werkdagen en een gevulde agenda. In de yogales is ruimte voor de ademhaling, de reflectie, het soepel en sterk maken van het lijf op de plekken waar dat ons dagelijks leven ondersteunt.

Elke les hebben we een combinatie van lekker sporten, werken aan souplesse, leren over bewuste coördinatie en tijd voor loslaten en ontspanning. Alle oefeningen zullen je vitaliteit ondersteunen. Regelmaat in je oefeningen werkt het beste voor een prettige gemoedstoestand. Zo kunnen we ook in de herfst genieten van ons mooie, altijd veranderende Amsterdam.

PROEFLES

HOME

YOGA

TARIEVEN

TIJDEN

LOCATIE

AGENDA

NIEUWSBRIEF

MENU

Home

Daruma Yoga

Tarieven

Proefles

Tijden

Agenda

Over ons

Filosofie

Wie was Daruma

Online video's

Nieuwsbrief

Contact