| |
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
|
| Basis |
|
09:00 |
10:30 |
09:00 |
09:00 |
60 min |
| Basis |
18:15
|
20:15 |
18:15
20:15 |
18:15
20:15 |
16:00
|
90 min |
| Niveau 1 |
20:15 |
18:15 |
|
|
|
90 min |
| Lichte Yoga
Basis |
14:00 |
09:00*
10:30 |
|
14:00 |
|
60*/90 min |
| Zwanger-schapsyoga |
10:30 |
|
|
|
18:15 |
90 min |
| Postnatale-yoga |
|
|
|
|
20:15 |
90 min |
Vanaf 20 september beginnen de Lichte Yoga Basis / Zwangerschap / Postnatale yoga.
|
Proefles = Gratis
Kwartaal 1x per week Yoga € 150,- (€ 12,50 per les)
Kwartaal 2x per week Yoga € 195,- euro (€ 8,00 per les)
Kwartaal passe partout € 225,- euro (3x p.w = € 6,25 per les)
Kwartaal 1x per week Basis 60 minuten € 114,- euro (€ 9,50 per les)
Kwartaal 2x per week Basis 60 minuten € 150,- euro (€ 6,25 per les)
Combinatie abonnementen ook mogelijk
|
Informeer
Ontevredenheid over je lichaam kan je dagelijks dwars zitten. Je zou dan graag weten wat je eraan kunt doen. Met je houdingadviseur ga je kijken hoe je er nu voor staat. Je bespreekt wat je gaat doen om blijvend je houding te verbeteren.
Je maakt een afspraak voor advies over je gezondheid. Ook kun je langskomen als je vragen werkgerelateerd zijn. Denk bijvoorbeeld aan kantoorwerk, topsport, horeca, modellen en werk voor televisie. Maar bijvoorbeeld ook als je twijfelt of (en zo ja: hoe) je yoga kunt doen.
Een afspraak is prive en duurt een uur. Soms zal jij, of je adviseur, een tweede afspraak willen maken. De zitting is in onze zaal of in de theesalon.
Reken maar dat je hier wat aan hebt: de eerste dagen verandert er veel in je lijf. De werking is als een kettingreactie. Zelfs weken later zul je nog voelen dat het doorwerkt.
Kosten: €48,50 voor een adviesgesprek van 60 minuten.
| Dinsdag |
12:30 - 15:00 |
| Woensdag |
12:30 - 15:00 |
| Zaterdag |
08:30 - 13:00 |
Yoga is voor mij een stukje bewustwording. Om even aan niets anders te denken en alleen maar ervaren van het hier en nu. Door aan yoga te doen voel ik me tijdens mijn dagelijkse bezigheden veel beter in mijn vel zitten, ik voel me uitgeruster en raak minder snel vermoeid. Dit komt omdat ik van de yoga leer goed naar mijn lichaam te luisteren en door tijdens mijn werk goed op mijn houding te letten.
- Annabel
Ik kan me herinneren dat ik in het begin sommige lessen superzwaar vond. Dat vond ik ergens ook wel lekker, ook omdat ik geloofde dat ik er ooit wel doorheen zou komen. Nu is het voornamelijk lekker, ik weet waar m'n zwakke punten liggen en waar ik dingen wil verbeteren. En het is altijd fijn om door de les weer op nieuwe ideeën te komen.
- Peter
Door houdingadvies ben ik mijn eigen voorkeurshouding gaan ontdekken waardoor ik altijd rug- en nekklachten kreeg. Nu leer ik bij yoga mijn lichaam andere houdingen aan, waardoor ik minder klachten heb. Ik wist niet dat gewoon rechtop zitten zoveel spierkracht van je rug- en buikspieren vereist!
- Esmeralda
Voor mij is de yoga een moment in de week waarin ik helemaal met mezelf en mijn lichaam bezig ben, 1.5 uur stilte in mij. Sinds de yoga lessen kan ik makkelijker mezelf een halt toeroepen als ik lig te piekeren en in plaats daarvan gewoon genieten van de situatie zoals die op dat moment is. Daarnaast ben ik mij bewuster van mijn lichaamshouding en is die daardoor verbeterd.
- Marieke
Meer informatie
Bent u geinteresseerd en wilt u meer informatie hebben, of wilt u zich aanmelden, vul dan onderstaand formulier in.
Verzonden
Wij nemen spoedig contact met je op
